ما پیش از این در مورد تفکر خلاق صحبت کرده بودیم و توضیح دادیم که هنگام خلق ایده های جدید چه اتفاقی در مغز رخ می دهد. در این مقاله 10 روش و حقیقت را درباره افزایش خلاقیت بررسی می کنیم.
1. مغز در هنگام خستگی خلاقتر می شود
بر خلاف حل کردن مسائل تحلیلی پیچیده، دیدگاه های خلاقانه از رها کردن ذهن و گشت و گذار ذهن در موضوعات پراکنده پدید می ایند. از آنجا که بعضی از ما روزها تمرکز بیش تری داریم و بعضی شب ها، در بعضی ساعات روز از مغز برای حل مسائل بیش تر کار می کشیم ولی ایده های خلاقانه در ساعات نه چندان بهینه و زمانی که ذهنمان درگیر کارهای روزانه نیست به سراغ ما می آید. بنابراین اگر فردی سحرخیز هستید احتمالاً افزایش خلاقیت برای شما در طول روز اتفاق می افتد.
دلیل پشت این حقیقت این است که یک مغز خسته نمی تواند به طور کامل عوامل حواس پرتی را فیلتر کرده و تنها روی یک موضوع تمرکز کند. بنابراین بیش تر به مسائل پراکنده و به ظاهر نامرتبط می پردازد. با وجود آن که به نظر می رسد این نکته ای منفی برای کار کردن باشد اما حقیقت این است که تفکر خلاق از این پرسه های پراکنده سود می برد.
2. ورزش کردن باعث افزایش خلاقیت می شود
می دانیم که ورزش کردن به دلایل گوناگون برای بدن مفید است، اما بعضی تحقیقات علمی نشان داده اند که ورزش کردن موجب توسعه مهارت تفکر خلاق می شود. محققان نیمی از گروه افراد مورد آزمایش را به ورزش کردن وا داشتند و از نیمی دیگر خواستند تا تنها یک ویدئو ورزشی را تماشا کنند. آن گروهی که عمل ورزش کردن را انجام دادند در آزمایش های خلاقیت که شامل یافتن راه حل مناسب برای یک مسئله می شد، عملکرد بهتری نسبت به سایرین داشتند.
3. صدا و موسیقی محو و در زمینه خلاقیت را زیاد می کند
باور اکثر مردم بر این است که سکوت محض بهترین شرایط را برای افزایش خلاقیت فراهم می کند؛ اما مشخص شده که صداها و موسیقی محو و آرام تاثیر بهتری بر سطح خلاقیت دارد. بر خلاف صداهای بلند و سکوت محض، صدای محو باعث افزایش خلاقیت می شود.
سکوت برای افزایش دادن تمرکز مفید است و در هنگام حل کردن مسائل سخت و پیچیده یا انجام کارهایی با جزئیات فراوان بسیار اهمیت دارد. تفکر خلاق از سوی دیگر نیاز به همهمه ای آرام دارد که ممکن است در یک مکان اجتماعی آرام مثل کافه بیابید.
4. سفر کردن باعث می شود تفکر خلاق توسعه یابد
تحقیقات انجام گرفته بر روی این موضوع هنوز محدود است اما یک تحقیق نشان داده است که دانشجویانی که در شهر یا کشوری خارج از شهر محل زندگی خود تحصیل می کنند نمره بالاتری در آزمون های خلاقیت کسب می نمایند. در بسیاری از شهرها و کشورها هنجارهای اجتماعی متفاوتی وجود که که درک کردن و هماهنگ شدن با این هنجارها خود باعث شکوفا شدن و افزایش خلاقیت شخص می شود.
5. تاریکی باعث بیش تر شدن حس آزادی و خلاقیت می شود
همه ما از وجود نور طبیعی در خانه و محل کارمان لذت می بریم و اگر نور اتاق کم باشد در تمرکز کردن به مشکل بر می خوریم بنابراین تعجب آور است اگر بدانید تاریکی باعث افزایش خلاقیت می شود. در این تحقیق حتی زمانی که از روشنایی مات و گرفته بدون تغییر درجه روشنایی استفاده شد، نتایج نشان دادند که خلاقیت افراد آزمایش شونده افزایش یافته است. این افزایش خلاقیت در نتیجه ایجاد حس آزادی بیش تر در ناخودآگاه در محیط تاریک به وجود می آید. تاریکی حس آزادی از محدودیت ها را به ذهن القا می کند و یک سبک پردازش ریسک پذیرتر و ماجراجوتر را فعال می کند.
6. رنگ های آبی و سبز باعث فعالتر شدن تفکر خلاق می شوند
حتی اشاره کوچکی از رنگ سبز در محیط کارتان می تواند عملکرد خلاقانه شما را بهبود بخشد. یک تحقیق نشان داده که تماشای رنگ های قرمز و آبی می تواند بر عملکرد شناختی ما تاثیر متفاوی بگذارد. رنگ قرمز به ما در تمرکز بر کارهایی که جزئیات زیادی دارند کمک می کند در حالی که رنگ آبی عملکرد خلاقانه را بهبود می بخشد و باعث افزایش خلاقیت می شود. البته لازم نیست تمام دیوارهای محل کارتان را به رنگ سبز و آبی درآورید، کافی است چند گیاه یا چند وسیله آبی رنگ را در محل کار خود قرار دهید.
نظرات ارزشمند شما